Le sport est une activité très bénéfique pour votre santé. Il peut se pratiquer seul ou avec l’aide d’un professionnel que représente un coach sportif. L’accompagnement de ce dernier vous aide à atteindre vos objectifs. De plus, il est la personne adéquate pour vous prodiguer des conseils pertinents. Cet article... Read Lire plus about Pourquoi s’entrainer avec un coach sportif ?
Désormais, de plus en plus de personnes optent pour le coaching sportif à domicile. En effet, un coach sportif à domicile répond à toutes les attentes et à tous les besoins des gens, sans qu’ils sortent de chez eux. Voici les trois principales raisons pour recourir au service d’un coach... Read Lire plus about 3 raisons pour faire appel à un coach sportif à domicile
Populaire auprès des fans de musculation, la barre de traction murale offre un certain nombre d’avantages pour ses habitués. Cet équipement a notamment le mérite d’être pratique, facile à installer et bon marché. Puis, les bienfaits de ce matériel de sport sur le corps sont multiples. La barre de traction... Read Lire plus about Quels sont les avantages d’une barre de traction murale ?
Ce dispositif, à placer au niveau du nombril, doit parcourir la taille de son utilisateur. La ceinture abdominale d’électrostimulation est dotée par ailleurs de trois électrodes, qui entrent en contact direct avec la peau en vue de diffuser de légères décharges électriques dans les abdominaux. Pour bénéficier de meilleurs résultats,... Read Lire plus about Critères d’achat, efficacité et utilisation d’une ceinture abdominale d’électrostimulation
Certaines personnes peuvent facilement avoir du ventre et d’autres le contraire. De nombreuses questions se posent sur l’apparition des graisses uniquement sur cette partie. Est-ce dû aux gênes ? Est-ce un trouble digestif ? Est-ce une alimentation déséquilibrée ? Toutes ces suppositions traversent l’esprit de ceux ou de celles qui... Read Lire plus about Les causes du gros ventre
La dissection du mot triathlon amène à conclure 3 disciplines athlétiques regroupées en une pratique. Ce n’est pas tout à fait faux ! En fait il s’agit d’enchainer la natation, le vélo et la course à pied. Trop simple dites-on ? Attendez de voir tous les préparatifs notamment les matériels... Read Lire plus about Triathlon : Quels équipements disposer ?
Le morphofitness est un programme taillé sur mesure pour maigrir d’une façon ciblée. Il vise à améliorer simultanément la silhouette, l’alimentation ainsi que le style de vie. Tous les exercices sont généralement personnalisés selon la morphologie de chacune. Qu’est-ce que le morphofitness ? Le morphofitness est une technique permettant de... Read Lire plus about Fine et ferme avec le morphofitness
La musculation séduit actuellement de plus en plus de personnes. Elle permet de sculpter efficacement la silhouette. Pratiquée correctement, cette discipline deviendra un allié précieux pour la santé. Voici quelques bienfaits qu’offre la musculation pour la santé. Lutter contre le diabète de type 2 et les douleurs musculaires Le travail... Read Lire plus about Les bienfaits de la musculation pour la santé
La musculation est un ensemble d’exercices visant à développer des muscles squelettiques. Grâce à cette activité sportive, on pourra acquérir plus d’endurance, de force et de masses musculaires. Voici quelques informations à retenir sur la musculation pour tous. Quelques règlements de base à suivre En matière de musculation, il faut... Read Lire plus about La musculation pour toutes et tous
Plusieurs gens souhaitent se mettre au sport, mais n’ont pas le temps de se rendre à la salle de sport. Il faut donc choisir le sport à la maison en se procurant les appareils adaptés. Voici une liste immanquable du matériel de sport à domicile. Le tapis de sol, le... Read Lire plus about Quel matériel pour quel exercice ?
