morphofitness
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Le morphofitness est un programme taillé sur mesure pour maigrir d’une façon ciblée. Il vise à améliorer simultanément la silhouette, l’alimentation ainsi que le style de vie. Tous les exercices sont généralement personnalisés selon la morphologie de chacune. Qu’est-ce que le morphofitness ? Le morphofitness est une technique permettant de... Read Lire plus about Fine et ferme avec le morphofitness

bienfaits de la musculation pour la santé
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La musculation séduit actuellement de plus en plus de personnes. Elle permet de sculpter efficacement la silhouette. Pratiquée correctement, cette discipline deviendra un allié précieux pour la santé. Voici quelques bienfaits qu’offre la musculation pour la santé. Lutter contre le diabète de type 2 et les douleurs musculaires Le travail... Read Lire plus about Les bienfaits de la musculation pour la santé

musculation pour toutes et tous
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La musculation est un ensemble d’exercices visant à développer des muscles squelettiques. Grâce à cette activité sportive, on pourra acquérir plus d’endurance, de force et de masses musculaires. Voici quelques informations à retenir sur la musculation pour tous. Quelques règlements de base à suivre En matière de musculation, il faut... Read Lire plus about La musculation pour toutes et tous